有粉刺和黑头，该怎么保养呢？

因为皮肤的空隙进了灰尘，脏东西，就会产生黑头。分泌油脂的皮脂腺遇上了细菌，微生物，就产生了粉刺。皮脂腺发炎了就产生暗疮。指导意见：1，补充蛋白质。优质蛋白可以让皮肤看起来很嫩，健康亮泽。每天一个鸡蛋既可以补充蛋白质，又可以摄取适当的胆固醇。2，每天清洁鼻子周围粗大毛孔的皮肤。细致的清洁，不要用香皂等碱性清洁品。来回打圈式的洗，洗个两分钟。3，清洁完皮肤后要补水和收紧皮肤。不然灰尘又进去了。另外温水可以使皮肤打开毛孔，冷水可以收紧毛孔。

健康就好啊，使用美白洁面乳，美白爽肤水，美白的面霜，毛孔的问题每天洗脸先用温水洗一次，再用冷水洗一次，坚持下去冬天也一样，你会见到效果的。黑头的话用小苏打水也就是碳酸氢钠水溶液，放一张化妆棉吸满之后敷在两颊和鼻翼上，过十分钟拿下来，黑头就出来了珍珠粉可以使用，做面膜用，加蛋清，牛奶，蜂蜜一样或两样都可以，敷脸十五至二十分钟，洗掉就好了，面膜一个礼拜二次就好的，选择细度比较好，纳米级的珍珠粉最好，容易吸收，祝你成功美白