寇静波
建议您保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。
刘单
鼻子长痤疮要注意： 1、保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间; 2、不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘; 3、严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区; 4、忌用含油脂多的化妆品和粉底霜; 5、要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂;
孙文博
1.饮食：在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。22.药物：可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。3.睡眠：要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。 .
王兴亚
您好：1、内分泌失调：压力、饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发鼻子长痘痘。2、热气上火：这是常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻子尖就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。提示：鼻子长痘痘应及时到专业的皮肤病医院找专业医生进行治疗，以避免病情进一步加重，增加治疗难度，只有正规医院才能彻底有效从根本上解决鼻子痘痘原因，有效治疗鼻子痘痘。