鲜华
您好，您可以尝试做针对大腿内侧运动，以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。运动瘦腿一定要坚持，如果不坚持下去容易反弹还不如不开始。如果不想运动，可以局部吸脂瘦下来。吸脂术对医生技术要求比较高，建议您去正规的医疗整形美容机构选择有经验的医生进行手术。
高秀梅
局部减肥最有效的办法就是吸脂，方便的话可来我院面诊。
闫伦
你好，根据应说法应该是脂肪堆积的原因，是可以选择吸脂手术的，吸脂手术不反弹恢复快，很瘦爱美者欢迎。
常双模
您可以选择吸脂的方法，将多余脂肪吸取出来就可以了，技术成熟，效果明显。
金磊
你好，可以通过光纤溶脂改善，并且术后不会反弹。光纤极为纤细，直径在0.2～0.6mm，因此光纤溶脂减肥创口极小，几乎可以忽略，因此也不会出现疤痕。术前不用注射膨胀液，术中不会出血。
周安
大腿内侧通过运动来减肥比较困难。最好的方法就是手术减肥。