出现青春痘怎样预防好呢

1.多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。　　 2.经常洗脸，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

一、平时应注意保持大便的通畅，这样可有利于排毒。应培养天天运动的习惯，有利于预防痤疮。　　二、经常接触面部的生活用品，比如枕巾、床单等要保持清洁。应注意培养良好的生活习惯，不要经常熬夜，也要防预有长期的不好的情绪。　　三、膳食也要注意，平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。吃海带能够预防痤疮，青少年经常适量地食用海带，可有效预防痤疮。