怎样可以祛斑淡斑并且不再复发？

维生素C分为药品和保健食品等不同的类别。天然维生素C与合成的维生素C从化学结构上来看是一样的，但是对身体的作用来说就有差异. 天然维生素C是保健品.副作用小.合成维生素C是药品，若长期服用可在体内形成草酸，作用保健用要用天然维生素C. 维生素C对上述疾病只有辅助治疗作用。不能长期服用，因为长期服用会引起导致结石的发生的，如肾结石、胆结石等。短期服用维生素C有辅助的治疗效果的。

纯天然的维生素c是具有抗氧化的功效的，人体内的氧化反应是导致机体衰老和疲劳的重要原因，维生素c则有消除体内氧自由基和保护组织不受氧自由基侵害的作用，而且只有纯天然的是有效的，人工合成的没效。 另外有人提出，每天服用大剂量维生素c具有抗癌及抗病毒的作用，但是现在的研究并没有证实这种观点，也没有人做大样本临床调查，所以无法确证。但是在国外，对这种观点有很多的追随者。 总结一下，你所说的排毒是中医的说法，西医认为“排毒”就是清除体内代谢废物，消除有害化学物质，排除消化道内的残存杂志的过程，维生素c只做到了其中一项，就是消除体内有害化学物质（氧自由基）的作用。天然维生素c各大药店都有卖的，不过很贵，而且服用保健品是一个长期的过程，并不是服用5天就能“排毒”的。建议用荷叶、绿茶和番泻叶泡茶喝，能通便、降脂、减肥。