冯晓玲
马齿苋是不能祛斑。但能够有效祛斑的方法有很多，例如：中医祛斑、食疗祛斑、护肤品祛斑、激光祛斑、彩光祛斑和光子祛斑，其中食疗祛斑是人们日常生活比较贴近的方法，也是学问最深的方法，因为食材千千万，能够科学的配合一些食材，互相激发辅助能够让药性更加突出，使祛斑的效果达到最好，乡间还有以食疗祛斑方面不少的偏方。
黄瓜粥：
这款食疗祛斑法是不错的，首先就是取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
以上两种方法在祛斑食疗中仅仅是沧海一粟，但是可以充分的说明一个问题，只要细心，在不经意间就可以祛斑了。
冯晓玲
马齿苋是不能祛斑。但能够有效祛斑的方法有很多，例如：中医祛斑、食疗祛斑、护肤品祛斑、激光祛斑、彩光祛斑和光子祛斑，其中食疗祛斑是人们日常生活比较贴近的方法，也是学问最深的方法，因为食材千千万，能够科学的配合一些食材，互相激发辅助能够让药性更加突出，使祛斑的效果达到最好，乡间还有以食疗祛斑方面不少的偏方。
黄瓜粥：
这款食疗祛斑法是不错的，首先就是取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
以上两种方法在祛斑食疗中仅仅是沧海一粟，但是可以充分的说明一个问题，只要细心，在不经意间就可以祛斑了。
冯晓玲
马齿苋是不能祛斑。但能够有效祛斑的方法有很多，例如：中医祛斑、食疗祛斑、护肤品祛斑、激光祛斑、彩光祛斑和光子祛斑，其中食疗祛斑是人们日常生活比较贴近的方法，也是学问最深的方法，因为食材千千万，能够科学的配合一些食材，互相激发辅助能够让药性更加突出，使祛斑的效果达到最好，乡间还有以食疗祛斑方面不少的偏方。
黄瓜粥：
这款食疗祛斑法是不错的，首先就是取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
以上两种方法在祛斑食疗中仅仅是沧海一粟，但是可以充分的说明一个问题，只要细心，在不经意间就可以祛斑了。